najlepsze na

[...] być i kwestia patelni niestety. chyba czas się zaopatrzyć w nową, bo taki oto cudny "kołacz" mi wyszedł dziś na śniadanie: /SFD/2017/6/3/94a31b34967e4f99ac0de6e00f4c61ac.jpg najlepsze jest to że w zasadzie rzadko jadłam do tej pory omlety - w 90% przypadków moje śniadanie to była zawsze jajecznica, która mi się nigdy nie nudziła. aż w końcu "coś [...]

W takim razie spóźnione najlepsze życzenia :) i żeby obwody ładnie leciały. :-) Czy pakistańskie lubię, tego jeszcze nie wiem, ale curry chętnie spróbuję. :-) Tym bardziej, że już czasem brakuje mi pomysłów na obiady. Dziś np. miałam falafle żeby trochę od mięsa odpocząć. :-)

"A najlepsze jest to, że jedząc 6 posiłków, ciągle jestem najedzony, nawet ponad miarę, a jedząc 3-4 średnie i duże posiłki bywam głodny, a mimo to tyję." im mniej posiłków tym wolniejszy metabolizm :-) "poza tym postanowiłem zrobić zmiany w diecie, ale nie zwiększając kcal, ale zmniejszając liczbę posiłków i np. zamiast śniadania i 3 porcji [...]

[...] frontalnie przez większość walki...Tzn. nikt nie wygrał z nim walki w wymianach...Ba nie dał całego dystansu w wymianach nawet... A z Tuą boksował i przyjmował wszystko co najlepsze Ibeaubuchi...Przyjmował czasami Byrd...12 rund dał Izon stojąc frontalnie...Jednym słowem można było przyjmować ciosy Tuy(bardziej chodzi mi o Ibeaubuchiego,bo Byrd [...]

najlepiej jakbys dostal igle 6 ale powiedz zeby dlugosc miala 30mm takie sa najlepsze imo, trafisz na 7/40 to mysle ze nie ciekawie co 2 dzien

to chłopaki w MC jeszcze lichutko Adam powiem Ci że na mnie gliceryna działa... różnice czuje... wody pijam zawsze dużo w srode na barkach zrobiłem ekstra trening i dzisiaj na plecy i triceps. dzisiaj lało się ze mnie jakby był upał ze 40 stopni.. pompa była większa i co najlepsze minimalne zmęczenie podoba mi się ten środek

Zgadzam sie z przedmowcami,jezdze na zawody od przeszlo 20 lat i moge rowniez,bezstronnie ocenic,najlepsze zawody od kilku lat w Polsce.Organizacja na najwyzszym poziomie,sedziowanie I klasa !,program minutowy startowy (co dla zawodnikow bardzo wazne) prawie co do minuty,a atmosfera na sali jak rodzinna,Duze brawa dla Franka.

[...] Story, składała się z warzyw, fety, wieprzowiny i odrobiny jogurtu - wartości kcal i btw spisane z ich strony. kolejny posiłek to kurczak z warzywami z chińskiego baru - najlepsze co mi przyszło do głowy na mieście w przystępnej cenie, a głód był ogromny. starałam się nie jeść sosu, ale trochę go pewnie wpadło, więc wpisałam jakiś [...]

Dziękuję wszystkim za miłe powitanie! Jesteście najlepsze! };-) };-) };-) Tak przeczytałam ten swój post i łomatko, wczorajsze wino jednak trzymało :)) Ale postaram się, żeby cały dziennik był taki pozytywny :-)) To wypiska :-D Robię sobie FBW w pon, śr i pt. W czwartki chodzę na jogę. A reszta to jak mnie natchnie ;-) Poniedziałek 17.08 [...]

niedowiarkow? znasz sie troch na suplach kolego? założ w suplach topik z wyborem najlepszej firmy to z banem zakonczysz kariere najlepsze ot moga byc supe a nie firma nawet NOW czy Optimum nie jest we wszystkim najlepsze Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-07-13 16:10:58

kurde dobrze, ze zauwazyles, dzieki a najlepsze jest to, ze nie wklejalem tylko pisalem od nowa i z bledem mysle, ze bylbym w stanie zrobic wiecej, ale po co sie szarpac i pozniej stac w miejscu przez miesiac tym bardziej, ze dopiero 2 miesiace po przerwie cwicze, a wiadomo, ze stawy wolniej sie przyzwyczajaja do obciazenia niz miesnie. w [...]

Ja Panie Darku rozumiem :-)) Przed i po trenie zazwyczaj jedzone jest do spodu :-)) Najgorzej jest rano... Ze sniadaniem jest najgorszy problem... Rano wstaje i zupelnie nie mam apetytu :/ Najlepsze zarcie jest na wieczor... Mam wilczy apetyt i juz beben pelny, wcisnac sie nie do bo sie pozygam, a glodnym dalej... :/

[...] właściwe odżywianie, inne rodzaje aktywności -aeroby, także i siłownia/choc może nie bezpośrednio/. wg. mnie na wyrobienie odpowiedniej talii i ogólnie mięśni brzucha najlepsze "właściwości" posiadaja proste acz skuteczne ćwiczenia, jednakże angażujące okreslone mięsnie/proste i skosne brzucha przede wsztstkim/ jak; spinania, [...]

Ja kupuję śliwki w Biedronce. Najlepsze i najtańsze są Bakalino czy jakoś tak. Fioletowe opakowanie. Ważne, że w składzie nie ma bonusów takich jak olej roślinny, cukier itp. (a trafiają się takie śliweczki trafiają) Standardowo jadłem 5 śliwek na 5 łyżek stołowych płatków. Teraz jem nieco więcej i tego i tego. Do 50 g śliwek i do 100 g płatków [...]

Owoce najlepiej do południa i minimum godzinę po posiłku. Wtedy weźmiesz z nich to co najlepsze bez narażania się na to co najgorsze. U Gacy zabraniali nam jeść banany i winogrona - i nie mam pojęcia z jakiego powodu. Tak było na kartce: owoc - z wyjątkiem bananów i winogron. Winogronu nie lubię, ale banany jadam (do owsianki czasem rano albo po [...]

[...] - nie ma w tym kraju klubu lepiej ogarniającego tę tematykę. Sam rozmyślam o tym ich letnim obozie szkoleniowym, chociaż mam około 600 km. Najbliżej mam do Bielska Podlaskiego, ale tam też ich wychowankowie. Trening z rzetelnymi fachowcami RKC Hard Style i Strong First to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała z odważnikami. Zazdroszczę.

Też myślę że to starość :-( No myślę że jestem aktualnie na delikatnym deficycie i od przyszłego tygodnia mam zamiar go pogłębić ;-) Ale problemy z przetrenowaniem miałem nawet przy 4000 kcal. Także to będzie chyba starość hehe. Przebimbałem najlepsze latka i tyle. Ale jak to mówią lepiej późno niż wcale :-))

[...] bo nie wytrzymam tak dlugo. Suplementacja: Kreatynka rano na czczo, L-karnityna, Witaminki, Minerały, Bialeczko oraz BCAA w godzinach okolo treningowych. Tutak macie najlepsze bialko pod sloncem Trening: Dzisiaj dzień całkowicie wolny od treningu. Czuje natomiast spore zakwasy na nogach i w okolicach brzucha. Czuje ze jest to od [...]

[...] wyniki kiedystam. Wodyn ze w wyniki bo moment jest najlepszy. To juz jest do rozwazenia indywidualnie bo tak naprawde rozchodzi sie o psychologie i charakter jednostki. Ale najlepsze jest to, ze tak czy siak, niezaleznie od wybranej drogi, jest duzo duzo lepiej niz by bylo gdyby nie poszlo sie zadną. To jest najlepsze w treningach - nie ma zlych [...]

[...] 15 fighterów nie ma a już chcą nową jakąś robić 53kg co już przesadą jest, np. waga kobiet w UFC to zaj**iste posunięcie i marketingowi i zaj**iste walki i jedna waga skupi najlepsze fighterki, ale ja zdania nie zmieniłem - powinna być kobiet 1 dywizja 140lbs :-D wówczas byłyby najlepsze z BW i FW.. btw podobno kasa się nie zgadzała dla [...]